En liten investering - med enormt stor verdi
Opplev kveldsmagien som allerede har gitt hundrevis av småbarnsfamilier ro, trygghet og bedre kvelder.
Kjenner du deg igjen?
🩷 Barnet protesterer og vil ikke legge seg - til tross for at barnet signaliserer trøtthet
🩷 Legging tar evigheter - og du ender ofte opp utslitt i sofaen med lite tid til å hente deg inn
🩷 Du må bysse, amme eller ligge ved siden av - helt til barnet sovner
🩷 Kveldene kjennes ut som et maraton - fremfor en fin og rolig avslutning på dagen
🩷 Du drømmer om en rolig leggestund med nærhet, trygghet og forutsigbarhet
🩷 Du må legge deg samtidig som barnet - og opplever lite frihet og egentid
Mange småbarnsforeldre opplever akkurat dette. Derfor har jeg skapt "Den magiske kvelden" - et lite, konkret og varmt minikurs som viser deg det første steget inn i god søvn.
Start minikurset nå
Dette venter deg i minikurset:
I "Den magiske kvelden" får du verktøyene du trenger for å oppnå en lettere leggetid - på bare få dager.
🩷 En konkret plan for roligere kvelder. Du får den magiske oppskriften på hvordan du lærer barnet ditt å sovne selv ved leggetid.
🩷 En kveldsrutine som skaper trygghet og forutsigbarhet. Lær hvordan du bygger en rolig og fast rutine som hjelper barnet ditt å forstå at leggetid nærmer seg.
🩷 Hvordan støtte barnet ditt når det gråter og er frustrert. Du lærer hvordan du kan møte barnets følelser på en trygg måte - uten å overta innsovingen.
🩷 Verktøyene som hjelper deg å skape søvnmagi ved leggetid. Opplev hvordan trygghet og rutiner kan gi store resultateter på få dager.
Opplev magien som skjer når et barn sovner selv..
Kvelder fylt med ro
Tenk deg kvelder uten kamp, stress og tårer. Barnet ditt vet hva som skal skje, kroppen roer seg – og du kjenner hvordan stillheten senker seg i rommet. Leggetid blir ikke lenger et maraton, men et mykt punktum for dagen.
Magien i å sovne selv
Barnet ligger trygt i sengen sin, med deg ved siden av. Du hører pusten bli roligere, ser øynene lukke seg – og kjenner en bølge av lettelse og stolthet. Det øyeblikket når barnet sovner selv, er ren magi
Tid og frihet
Når barnet sovner trygt og forutsigbart, får du kveldene tilbake. Tid til å puste. Tid med partneren din. Tid til deg selv og senke skuldrene. Friheten til å avslutte dagen – med ro i kroppen og overskudd til hverdagen
Hei, jeg heter Sarah🩷
Jeg er småbarnsmamma, utdannet barnehagelærer og helt rå på småbarnssøvn. Jeg vet hvor krevende det kan være når søvnen ikke fungerer – når leggingene trekker ut i timevis, nettene fylles av oppvåkninger, og overskuddet i hverdagen rett og slett ikke strekker til.
Jeg har selv kjent på kroppen hvordan søvnmangel påvirker alt: relasjoner, tålmodigheten med barna og gleden i småbarnshverdagen. Men jeg har også opplevd den fantastiske forvandlingen som skjer når søvnen endelig faller på plass. Rolige kvelder, netter med sammenhengende søvn og en ny energi som gir rom for både lek, kjærlighet og balanse i familielivet.
Det siste året har jeg vært så heldig å hjulpet hundrevis av småbarnsforeldre med å oppleve nettopp dette. Jeg vet at det er mulig – og jeg vet hvordan du kan komme dit, med fremgangsmåter som er både kjærlige, trygge og gjennomførbare i en travel småbarnshverdag.
Sammen skaper vi en hverdag der både du, barnet ditt og familien din - får søvnen, tryggheten og overskuddet dere fortjener.
Ditt første steg mot bedre søvn
Dette minikurset er skapt for å vise deg at søvntrening - med tilstedeværelse og trygghet - faktisk fungerer. Mange opplever store endringer i leggestunden løpet av få dager. Dette er en liten investering med svært stor verdi. Og du vil mest sannsynlig sitte igjen med en følelse av å ha opplevd magi!
Men det trenger ikke stoppe der..
Når du kjenner at du vil videre, dypere - til lengre netter, færre oppvåkninger, senere morgener, sammenhengende søvn og forutsigbare daglurer - da er det komplette Sovgodt-kurset ditt neste steg.
Det er for deg som ønsker et stort og omfattende søvnkurs som dekker alle dine søvnutfordringer. Du får tett oppfølging, personlig veiledning, en konkret og tilpasset plan til ditt barn, et fellesskap med andre småbarnsforeldre i samme situasjon, en døgnåpen chatbot og bonus guider.
Her får du den komplette pakken for å lykkes med bedre søvn - både på kveld, natt og dag.
Les mer om det her