Dette fÄr du gjennom Sovgodt-kurset:
Â
NĂ„r du blir medlem av Sovgodt fĂ„r du en komplett pakke og alt du trenger for Ă„ lykkes â og fĂžle deg trygg underveis:
Â
đ©·Â Trygg stĂžtte hele veien â personlig oppfĂžlging i 12 uker slik at du ikke stĂ„r alene i prosessen.
đ©·Â En tydelig vei ut av kaoset â et skriftlig og digitalt kurs med en enkel steg-for-steg oppskrift du kan fĂžlge.
đ©·Â Svar nĂ„r du trenger det â en dĂžgnĂ„pen chatbot som gir deg trygghet og lĂžsninger akkurat nĂ„r du trenger det.
đ©·Â Et fellesskap som forstĂ„r deg â del erfaringer og hei pĂ„ andre smĂ„barnsforeldre i samme situasjon.
đ©·Â Mer ro, mer overskudd og bedre netter â fordi du fortjener Ă„ ha energi til Ă„ vĂŠre den smĂ„barnsforelderen du Ăžnsker Ă„ vĂŠre.
đ©·Â VerktĂžyene og tryggheten du trenger for Ă„ gi barnet ditt gode sĂžvnvaner.
Gjennom sĂžvnkurset vil du lĂŠre âŠ
Â
đ©·Â Hvorfor barnet ditt vĂ„kner sĂ„ ofte â og hvordan du kan legge til rette for lengre, sammenhengende netter
đ©·Â Hvordan du kan skape rolige og forutsigbare leggesituasjoner som gir trygghet for bĂ„de deg og barnet
đ©·Â Effektive og kjĂŠrlige metoder for Ă„ lĂŠre barnet Ă„ sovne selv â med din stĂžtte hele veien
đ©·Â Hvordan du kan redusere nattamming og oppvĂ„kninger â steg for steg
đ©·Â Praktiske verktĂžy for Ă„ balansere dagsĂžvn, leggetid og vĂ„kenperioder etter alder
đ©·Â Konkrete strategier for Ă„ hĂ„ndtere vanlige utfordringer som tidlige morgener, mange oppvĂ„kninger og overgang til eget rom
Start kurset i dagDette sier andre smÄbarnsforeldre..
Maria Mena
"Matteo sov hele natten gjennom i egen seng og sovnet pÄ kun 5 minutter, lÞpet av fÄ dager med sÞvntrening. Vi har sÄ mye tid vi nÄ. Husker ikke sist jeg fÞlte meg som dette. Jeg merker overskuddet du prater om - nÄ vÄkner jeg faktisk med lekelyst."
Lene
 "Vi har sĂžvntrent begge guttene vĂ„re. De legges kl. 18:30 og sover hele natten til kl. 07:00. Det fĂžles ut som en drĂžm som har gĂ„tt i oppfyllelse - vi har fĂ„tt kveldene tilbake og overskuddet til Ă„ takle smĂ„ og store utfordringer."Â
Ane
"SÞvnen er fortsatt like god - mange mÄneder senere (11-12 timer sammenhengende pÄ natta), foruten unntak ved sykdom selvsagt. Men selv ved sykdom sover han som oftest veldig bra! Vi er sÄ takknemlige for veiledningen fra deg!"
Hei, jeg heter Sarahđ©·
Jeg er smĂ„barnsmamma, utdannet barnehagelĂŠrer og helt rĂ„ pĂ„ smĂ„barnssĂžvn. Jeg vet hvor krevende det kan vĂŠre nĂ„r sĂžvnen ikke fungerer â nĂ„r leggingene trekker ut i timevis, nettene fylles av oppvĂ„kninger, og overskuddet i hverdagen rett og slett ikke strekker til.
Jeg har selv kjent pÄ kroppen hvordan sÞvnmangel pÄvirker alt: relasjoner, tÄlmodigheten med barna og gleden i smÄbarnshverdagen. Men jeg har ogsÄ opplevd den fantastiske forvandlingen som skjer nÄr sÞvnen endelig faller pÄ plass. Rolige kvelder, netter med sammenhengende sÞvn og en ny energi som gir rom for bÄde lek, kjÊrlighet og balanse i familielivet.
Gjennom Sovgodt har jeg hjulpet hundrevis av smĂ„barnsforeldre med Ă„ oppleve nettopp dette. Jeg vet at det er mulig â og jeg vet hvordan du kan komme dit, med fremgangsmĂ„ter som er bĂ„de kjĂŠrlige, trygge og gjennomfĂžrbare i en travel smĂ„barnshverdag.
Sammen skaper vi en hverdag der bÄde du, barnet ditt og familien din - fÄr sÞvnen, tryggheten og overskuddet dere fortjener.
Klar for Ă„ oppleve ekte sĂžvnmagi?
Du trenger ikke Ă„ fortsette i sĂžvnkaoset alene. Sovgodt-kurset gir deg trygghet, stĂžtte og en konkret plan som faktisk fungerer â slik at hele familien kan sove bedre.
đ Bli med i dag, sĂ„ gleder jeg meg til Ă„ fĂžlge deg hele veien inn i drĂžmmeland.
Start her!